街舞是什么意思是什么东西_什么叫-什么是街舞

　　【简介】

　　街舞（英文名字hip hop）最早起源于美国纽约，是爵士舞发展到90年代的产物，它的动作是由各种走、跑、跳组合而成，极富变化。并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。因此街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效，还具有协调人体各部位肌肉群，塑造优美体态，提高人体协调能力，陶冶美感的功能。

　　街舞是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化，特色是爆发力强，在舞动时，肢体所做的动作亦较其他舞蹈夸张。最吸引人之处，是以全身的活力带来热情澎湃的感觉。

　　跳街舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美、随意。同时，跳街舞还有瘦身功效，因为街舞是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，消耗全身脂肪的作用是相当强的。此外，街舞是一种小肌肉运动，经常练习能增加你全身的协调性，让你的身材比例更趋标准。

　　街舞中国：http://

jiewu

　　街舞部落 http://hiphop.5d6d

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　　【分类】

　　以动作为标准，街舞分两大类：hip-hop和breaking。街舞一般可以分为两种，一种是个人的技巧街舞。个人技巧街舞是最早流行的一种街舞，因为它能体现年轻人精力旺盛的一面，他们的很多地面动作，譬如说翻滚、倒立、弹跳都是比较高技巧的个人街舞表演。另外一种就是集体街舞，是目前比较流行的街舞形式。它反映了大众的需要，跳起来比较简单，节奏感比较强，它既有舞蹈的感觉又有健身的作用。所以目前比较普遍的就是集体街舞。

　　breaking：

　　技巧型街舞，要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，属于技巧性较高的体育舞蹈，所以最先为国内青少年所喜爱。跳这种类型舞蹈的青少年叫做b-boy/b-girl。

　　20世纪80年代，被称为“hip-hop之父”的dj kool herc创造了b-boy的概念，也就是breaking boy。每年，全世界的许多国家都有一些为b-boy们举办的比赛，较有名的是每年一度的boty（battle of the year）和在英国举办的b-boychampion，超过10个国家的百名参赛选手会参加这样的盛事。比赛的优胜者很快就会声名远播，成为青少年的明星。

　　hip-hop：

　　hip-hop这个词中文译作嘻哈，诞生于1974年美国纽约，发明者是著名的dj和mc爱虫斯塔尔斯基（love bug starski）。在20世纪60年代末70年代初，以纽约为首的美国东海岸城市，兴起了一系列黑人文化艺术形式，它们包括：涂鸦（graffiti或writing）、比波舞或霹雳舞（b-boying）、打碟（djing或deejay，dj是指disk jockey，意为唱片骑师，即驾驭唱片的人）、说唱（mcing或emcee，mc是指master of ceremony，意为司仪）。

　　hip-hop这个词最初是爱虫斯塔尔斯基在说唱中用来押韵的， hip的意思是屁股，hop的意思是跳动，连起来可以解释为跳动的屁股。20世纪80年代初，“嘻哈教父”阿弗里卡·班巴塔（afrika bambaataa）借用嘻哈这个词来统称以上述四种文化形式为代表的黑人城市文化运动，很快被广泛接纳，而上面四种文化就成为我们通常所说的嘻哈四大元素了。

　　hip－hop翻译过来是嘻哈，rap翻译过来是饶舌，这两个概念不同。hip－hop实际上不是音乐名词而是文化名词，包括说唱、涂鸦、街舞和dj打碟四部分；rap起源于60年代，而作为音乐理解的hip－hop则起源于70年代初，它的前身是rap(有时候会加一点r(b)。

　　hip－hop从字面上来看，hip是臀部，hop是单脚跳，加在一起就是轻扭摆臀，原先指的是雏形阶段的街舞(也就是我们以前说的霹雳舞)，后来才逐渐发展成一种巨大的概念——我们现在说的hip－hop文化还包括了那些宽大的衣服、沉甸甸的纯金饰品、平时说起话来就“yoyowhat’s up？”的口语习惯——总之就是那种美国贫民街区里黑人的生活方式以及他们的“范儿”。

　　舞蹈型街舞，有popping、locking、electric、turbo、house等多种风格。它们都不如breaking那样需要较高的技巧，但更要求舞者的动作协调性和舞感，以及肢体灵活性和控制力。好的hip-hop舞者同样需要艰苦的练习。由于hip-hop dance不如breaking那样技巧性强，也缺乏竞赛性，以前没有受到街舞爱好者足够的重视，现在随着舞蹈观念的增强，这种情况得到了改变，甚至b-boy也开始练习并出现了许多全能型的街舞好手。

　　hip-hop是人们最常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱

　　poppin：

　　运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的街舞类型

　　freestyle：

　　这是一种出神入化的舞步，它将各种类型的舞蹈混合在一起，随心所欲地表现，没有舞蹈风格的限定，脱离一般舞蹈的规范，可以说是一种个性化的街舞

　　house：

　　随着house音乐，运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈，跳起来既可以十分优雅，也可以相当狂野。

　　new jazz(女生专属):

　　这是一种由jazz爵士发展而来的舞,专由女生跳的,很讲究柔美和瞬间爆发.以手臂的动作为主,腰的扭动和臀部的动作为辅.对身材要求很高,在欧美和韩国非常流行。配乐是节奏化过后的爵士乐。

　　ragrea（雷鬼，女生专属):

　　这个舞据说起源于法国,也有人说起源于美国。是非常性感的一种舞蹈，演绎的舞者穿着也很暴露，以下半身的动作为主，主要用到臀部，腰部，腿部，还会有一些简单的倒立，同时在空中摇晃大腿的诱惑动作。在色情业发达的日本发展非常好。而正常的演绎亦非常性感。

　　锁舞locking

　　在约70年代时，位于洛杉矶的一家夜总会里don campbell发明了locking（又称

　　campbellocking）这种即兴发挥的独特舞步。这样的舞步与它的附属文化很快的

　　就向外延烧并掀起一阵狂热，还促成了当时一个人称soul train的新兴电视节目

　　。在这节目里，舞者飞快地展现锁（locking）与指（pointing）这些动作，并

　　且不时伴著手拍（hand slaps）与劈（splits）的技巧来诠释自己独特的风格。

　　don创始了「campbellocking」这样的即兴舞蹈并不断地让它更具风格。他与

　　他的伙伴damita jo freeman同当时举办soul train的工作人员四处巡回，在

　　这不久之後don就组成了另外一个以locking即兴solo为主要风格的团体，它的

　　名字是「campbellocking dancers」。这个团体是由don campbell、

　　fred "mr. penguin" berry、charles robot、slim robot与sambo lock所组

　　成，当时他们表演方式是跳舞的人从大家排成的一直线站出来solo再退回去。

　　在那段时间greg campbellock jr.、scooby doo foster、leo fluky luke、

　　tony go-go、buddy go-go与skeeter rabbit一直在发明新的舞步，那些动作

　　後来都统一了，就像现在大家所学到的一样。

　　在1972年go-go brothers（除了原本的tony与buddy，还加

　　入了skeeter rabbitt）成为了第一个呈现融合小短剧与排舞的locking舞团

　　，不管是大型的表演活动或是小型的高中宴会，都是他们展现身手的舞台。

　　在1972年末1973年初，scooby doo与campbellock jr.撮合了go-go bros.、

　　skeeter rabbitt，以及当时的女性锁将如arnetta johnson、fredy maxie与

　　lorna dune，组成了史上第一支男女混合的locking舞团，

　　称之为「creative generation」，这个团体研究舞蹈，并且将它教授他人，

　　将它在舞台上表演诠释，同时也以身为legendary watts writers workshop成

　　员之一的身份在各地巡回。

　　在1973那年的夏天，在don campbell的策划下采用「lockers」这个词，创立了

　　众所周知的传奇性舞团──「the lockers」。这个团体在当时locking史上是最

　　充满活力冲劲与影响力的一群人，舞团人力中不但有最棒的即兴舞者，也有顶尖

　　的排舞舞者可以运用。整个团体由don campbell、"slim robot"、

　　fred "rerun" berry、fluky luke、greg campbellock jr.、相当有声望的

　　chorographer toni basil与年轻有天份的adolfo "shabba doo" quinones所组

　　成，而campbellock jr.将当时他在creative generation编排舞的经验带入

　　the lockers，locking这种艺术便逐渐在世界上崭露头角。

　　当the lockers这团体盛行时，其他的og舞者像tony go-go与skeeter rabbitt在

　　70年代也加入其中并且随著一起巡回表演。同时，其他的地下团体如33rpm与ghetto dancers等也在早期那段时间组成。

　　这些团体包括了各式各样不同组合的old school locking舞者。这样的情况引发了

　　一种舞蹈的风气，这风气从洛杉矶的城市内到郊外，再从这个国家到那个国家，

　　逐渐向外散布出去。

　　街舞动作

　　up-rock 、top-rock、 footwork、 freeze、 jump、 flip、 kick、 float、 mill、 spin、 flare、 swipe、 wave

　　街舞的主要风格和种类

　　霹雳舞、战斗步、摇摆步、地板步、定招、疯克舞、布加洛舞、机器人舞、波浪舞、动画舞/辛巴德风格、闪舞

　　锁舞、机械舞、踏手舞、电子布吉、新派街舞、豪斯舞、爵士舞、自由式

　　【街舞在中国】

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　　街舞在20世纪80年代中期传入中国，这要归功于1984年美国的街舞电影《霹雳舞》。

　　1984年正值美国街舞的第一次热潮，街舞得到社会的广泛关注，从地下一下子冒出地面，被各大媒体争相报道。在中国，那个时候录像机刚开始进入家庭，《霹雳舞》的录像带通过各种途径，传递到中国青少年的手中，那些最早拥有电视机、录像机的青少年家庭，成为霹雳舞的传播中心。大街上一时间出现了许多头扎花布、脚蹬回力球鞋的“马达”——《霹雳舞》中的主角之一，名叫布加洛•施林普（boogaloo shrimp），是街舞历史上著名的舞者。他们就像大脑出了毛病一样，一会儿一只手到另一只手“传电”，一会儿前后左右地走起“太空步”，一会儿又对着空气“擦玻璃”。

　　其实，当时美国的媒体在第一次街舞狂热中搞晕了头，他们把霹雳舞这个纽约的舞蹈名称按在西海岸舞蹈身上。电影《霹雳舞》应该叫做《疯克舞》或者《机械舞和机械舞》，因为它在加州拍摄，基本上反映的是西海岸的舞蹈。但是不论如何，《霹雳舞》对中国的影响巨大，中国内地因之几乎与美国同步出现了一大批街舞者，而且水平相当高。

　　可惜的是，到了20世纪80年代末，霹雳舞在中国迅速地消失了。这主要有三方面的原因：一是美国的影响。自1986年开始，街舞热在美国逐渐降温，过度的商业炒作使街舞很快成为大众口中嚼剩的口香糖，流行艺人迅速窃取街舞成果，将之重新包装成更易为大众接受的流行产品，真正的街舞却遭到抛弃。霹雳舞在纽约成为过时的东西，全世界的b-boy们仿佛在一夜间被扫荡一空。二是“霹雳舞”没有被社会正确认识。跳“霹雳舞”的年轻人被称为不良少年。三是“霹雳舞”在当时没有得以成长和发展的市场环境。街舞者跳街舞，除了满足一下个人兴趣之外，别无所得。没有懒以生存的经济基础，作为一门非传统的文艺形式，街舞在中国最终只能失去生命力。

　　在中国，另外一个对早期街舞有重要影响的人物是迈克尔•杰克逊，今天仍然有许多年轻人模仿他的舞步，可见这位“流行之王”的影响力。早在1974年，16岁的迈克尔•杰克逊作为“杰克逊五兄弟”演唱组成员，在电视台上演唱歌曲《舞蹈机器》（dancing machine），并跳起机器人舞，使这种舞蹈热遍全美。1983年，杰克逊在摩城（motown）唱片公司25周年电视特别节目中表演了太空步，轰动一时。自《墙外》开始，他的每一张专辑都拍摄许多精良的音乐录像，其中包括大量的舞蹈表演，舞蹈成为他音乐艺术的重要组成部分。《颤栗者》（thriller）、《坏》（bad）和《时光记忆》（remember the time）是舞蹈表演最精彩的三部音乐录像，其中的舞蹈是疯克舞、嘻哈舞、爵士舞相结合的新派街舞的经典之作，编舞者是纽约著名的街舞高手，其中有亨利•林克等人。而杰克逊在演唱会上的舞蹈表演更是风靡中国，持久不衰。

　　20世纪90年代，街舞在美国得到复兴，这主要归功于街舞以及整个嘻哈文化在世界范围内的流行。20世纪80年代，纽约嘻哈艺人曾努力地向全世界推广这种文化，他们的嘻哈巡回演出走遍美国，走到法国和英国，并且在1984年来到日本。到了20世纪90年代，作为一种新兴的、时尚的文化形式和生活方式，嘻哈在全世界迅速发展起来。1990年，德国举办了第一届“年度斗舞大赛”街舞比赛，现在成为全世界最重要的年度街舞赛事。日本青少年凭着努力、聪慧和创造力，很快便掌握并发展了街舞。日本街舞者的成就得到美国人的认可，他们把这种文化传向韩国、新加坡、中国台湾等周边国家和地区。自20世纪90年代中期开始，街舞在中国大陆以广州、上海、北京三个城市为中心，逐步传播开来。

　　广州的街舞及其嘻哈文化出现较早，据说1993年就举办了霹雳舞比赛，使街舞迅速在全省普及。街舞一词就是最早在广东地区传播开的。上海的街舞受日本、台湾的影响较大，新派街舞的水平领先全国，锁舞、机械舞有一些高手，霹雳舞以风格动作为主。北京街舞文化随“韩流”而来。2002年初成立的北舞堂舞团以商业操作手段在规范的管理体制和市场开发下迅速发展，几乎吸引了北京所有的街舞高手，很快在全国街舞圈中成名。除了上述三地，全国几乎每个地方——大到省会城市，小到富裕的乡镇，都可以看到街舞少年的身影。

　　2003年hiphop8街头文化交流中心成立,搭建hiphoper交流平台吸引全国很多专业舞者互相交流学习, 街舞在hiphop8

与电视媒体的爆炒下迅速升温，成为最为热门的青少年文化现象。2002年11月，中央电视台3套《舞蹈世界》节目，拍摄了以街舞为主要内容的嘻哈专题节目，北京的北舞堂街舞团队表演了其中大多数舞蹈。这是中央电视台——这个中国最有影响力的主流媒体首次全面介绍街舞文化。该档节目在2003年春节期间播出。

　　2003年年底，中央电视台举办了首届电视街舞大赛，这是中国第一次举办全国性的街舞比赛，但比赛的专业性不够强，裁判、节目编导、摄像等相关工作人员对街舞的了解有限，比赛项目还融合了健美操等不相关的内容，有一种十分外行和业余的感觉。在首届中央电视台电视街舞大赛举办的同时，中国移动通信公司举办了“动感地带中国大学生街舞挑战赛”。这个比赛仅在大学校园里举办，但也有一些非大学生参加。自20世纪90年代后期以来，国外知名的街舞者开始来到中国，在北京、上海、广州这样的大都市，偶尔能看到他们在俱乐部中跳舞.boty.hiphop8

2005年世界最有影响力的街舞比赛“boty大赛”首次举办了中国区比赛，这是国际街舞赛事第一次落户中国，引发全国街舞爱好者参赛热潮。

　　现在街舞已经成为青少年最喜爱的时尚文化，中国街舞赶超世界先进水平，在国际舞台上崭露头角正在变为现实。

　　【初练街舞注意什么】

　　初步学习街舞时，切不可一下子就加大运动量，要循序渐进。通常是先做热身活动，将身体的各个关节、韧带、尤其是膝、踝关节要充分活动开，以免跳动时损伤；而后进入一定强度和时间的练习，最好不要少于30分钟；最后采用各种伸拉练习使身体放松。这样三个步骤才能取得较好的瘦身效果。

　　由于每个人的年龄、体能和健康状况不同，因此每个人的运动强度各不相同。“运动强度”一般用“最大心率”表示，您应当这样计算跳街舞时最适宜的心率：

　　假如您今年25岁，不常参加体育锻炼，体能一般，选择街舞为瘦身运动项目，那么您的最大心率为220－25＝195，适宜您的运动强度（锻炼心率）应该是（60～75%）×195＝117－146（次／分钟）。

　　【寻找跳街舞的感觉】

　　通常我们在跳hip-hop时最难的就是感觉。那么我们怎么才可以练这种感觉呢？

　　第一步：首先您必须对hip-hop有比别人要多好几倍的热爱程度。

　　第二步：到附近的音乐工作室或音像店买一盘hip-hop舞曲的cd或卡带。

　　第三步：选身边你认为是最好的低音音响（为的是更好的练习您的乐感）。

　　第四步：选出买回的cd中最让您心跳的音乐。

　　第五步：尽量让音乐放大声，跟着音乐的咚！哒！节奏先练一下您的肩部（让您的肩部只上下前后抖动）；一开始您会觉得很枯燥，不过在跳hip-hop这种舞时，肩部是最重要的感觉部分。

　　第六步：继续上一步骤，练习您的腿膝部的上下弹性。

　　第七步：跟着音乐练习左，右腿一步一步先后向后退,同时也可练习向前。

　　第八步：练习手关节的柔软性（像波浪一样从手指尖到您的肩膀，左右手都要练）。

　　第九步：练习脚尖。跟随音乐练习只用脚尖来走步，用您的脚尖前后左右弹跳。这样一来您的感觉也会更上一层楼。在练习此步骤时您一定要注意，不要让全部脚平面都搭地。

　　第十步：结合以上的所有步骤随意的摇摆您的全身，这样一来您的hip-hop起步就有基础了。

　　通常您在刚刚开始时最好准备一个大一点的镜子，对着镜子练习比较好。您在起步时会感觉练习很枯燥乏味，而且很累。因为hip-hop这种舞虽然不是劲舞，但它的累人程度也不比劲舞差，所以您一定要有毅力坚持不懈的练习。有一些人在练习中可能会没有感觉，但您不要觉得自己没有天份，很多有名的舞者都是在平常走路时或在不经意中感觉突然而生。所以您也可以通过练习成为hip-hop的代言人。

　　【具体的练习方法】

　　poppin只要灵活运用四肢就很强了，千万别在四肢还没有练成pop的时候就来跳poppin，这样基础不稳，你永远都学不好，就算你模仿一个动作跳出来了，但是内行人一看就会觉得不好看，而且poppin不是比谁pop的弧度大或者全身都会pop就是厉害；pop的时候出力点要短但是要大，poppin的点越轻松就越漂亮，这样看起来会精而细，很多人练习的时候都会用上肩部突然下拉来带动各部分肌肉达到的pop，这个练习方法不能说不正确，只是pop起来不太好看而已，还有要补充的是大家刚练习的时候是不是会感觉到自己的动作很少，其实这不是一个问题，只要你跳久了，感觉好了，把自己的身体融入到音乐里面，就算在一首歌曲中重复一些动作也是无所谓的，重要的是感觉，跟着音乐来跳，要合拍，只要你能跟着音乐不停地跳完一首歌曲的话也不错了。

　　一、手部练习的方法

　　1、把两只手摆成一个很像骑马的姿势，手指往下放，要感觉到很轻松的感觉

　　2、然后你手腕往下压，可是手指头部分要让他往上，手腕向下压的时候你是否看到你的小手臂有一个凹洞，就是轴那里有个小洞（反复那样练习就是了）

　　3、练习当中，你看看你手的上半部分，肌肉有没有爆破出来，要是有，你再看看胸部与手臂相连的那部分有没有跳动，还有背部的肌肉有没有跳动？手腕向下压时，胸前的肌肉稍微有点跳动的感觉是不是，但是要注意的是：不是胸部往前，而是胸肌向上跳动。要是有了上面的几点，那就正确了。

　　估计刚开始练的时候背肌部分的跳动可能还出不来，但是要强加练习就ok了。要注意的是练手的时候肩部不要用力，用力的都在手腕上，请各位尝试一下是否有感觉。

　　这个手部的练习要配合上脚部的练习才好，这样才自然。

　　二、脚部pop的练习

　　脚步的pop其实也就是胯下的pop，很多人都把它想的好复杂好难练，其实胯下的练习比手部练习更加容易，只要别把它想的太复杂就可以了，尽量的简单，越简单越好，注意的是利用膝盖。

　　1、你先站起来，然后膝盖向前稍微弯曲，有点像要坐下的感觉

　　2、你从第一点所说的，慢慢从这个动作站起来，记得是慢慢的把脚打直，但别用力

　　3、慢慢的站起来，脚快要站直的时候，你突然在这里用力快速把脚打直（也就是膝盖往后），这样反复练习是不是达到跨下的pop了呢？记得千万别屁股用什么力或者往里收，那是不正确的练习方法，大家尽量想的越简单越好

　　这个脚部的练习要配合上手部的练习才好，这样才自然。

　　三、头部的pop

　　其实这个头部分的练习用打字的方法真的很难解释清楚！其实也就是头部往45度角的方向用力来达到的一种效果。

　　我们经常在路上碰见熟人的时候都会叫一声“喂”，记得，头部的pop有点像“喂”的一声，怎么说呢？当你在叫别人“喂”的时候，头部是不是有点稍微向上点了一下，就是那一“点”其实就是pop了，只是你要用力而且要短时间内完成而已。注意是先保持原来轻松的表情，突然叫别人喂的一声，反复练习就会学会头部的pop，是不是有点感觉了呀！但是下颚别用力，用力是在后脑勺，can you follow me？

　　四、胸部的pop

　　胸部不用练习。(但是真正单一的胸震是需要练习的，练习方法第一把腰挺直了，你会感觉到腰有点酸，注意提胸，然后慢慢放松的时候突然来个pop，但是这个pop不是腰出力，腰挺直了只是为了pop的时候更漂亮！)

　　补充

　　最后要补充的是国内一级popper：boky的一些观点：

　　1。手臂上的pop主要用到的是三头肌和桡侧腕短肌。可以尝试做这样的动作：五个手指扶住墙壁，然后用手心的位置去推墙（注意肘关节自然弯曲，不要用力去大直）。在这个动作里用到的肌肉群，大致就是手臂上的pop位置。

　　2。胸部的肌肉是垂直向上走。因为需要注意的是，很少爆点会利用伸展关节来完成。所以反过来说，如果胸大肌不是向上走，势必会牵连到脊椎关节的弯曲。另外，胸肌的pop和颈部肌肉的pop一般是同时完成的。可以这样理解。胸肌往上走的时候，头部保持原来的位置或者略微下压，这样自然就压迫到脖子上的肌肉了。另外，怎么样去锻炼颈部的肌肉呢？大家尝试发两个音，一个是“噢”，这个口型张到最大的时候，很自然的可以绷紧胸锁乳头肌。另外一个是“哈”，最大幅度去做的这个口型，可以绷紧肩胛提肌和肩胛舌骨肌。这三块肌肉是做颈部很重要的pop来源。

　　3。腿部的pop这是唯一的需要利用关节才能完成的pop。因为膝盖自然弯曲的情况下很难绷紧大腿上的各部分肌肉。另外需要补充的是，下盘的pop不单单只有大腿肌来完成。在一些特定的动作里，也会用到臀部和后腰肌肉上的pop。

　　【hip-hop的穿着方式】

　　在繁华的都市街头，有时可以看见不少年轻人喜爱这样的一种穿着方式：宽大的卫衣或是超大的运动外套直盖过臀部，上身内外重叠，裤子腰头又低又大挂在胯部，裤脚直托地面，裤腿在鞋跟部位层层叠叠，整个人被安全地藏于严严实实的衣服套子里。

　　这种既舒适又有一丝幽默感的着装方式其实来源于美国黑人家庭。原先是为了节省，让弟弟、妹妹穿哥哥、姐姐们穿下来的大衣服，久而久之，形成这么一种松松垮垮的街头穿着感觉。

　　随着黑人说唱乐hip——hop、滑板等源自街头的极限运动在全世界的流行，这种被黑人乐手和街头运动高手所喜爱的装扮风格也在全世界的年轻人中流行起来。

　　hip-hop的典型穿着方式主要有：宽大的印有夸张ｌｏｇｏ的ｔ恤，同样宽大拖沓的板裤、牛仔裤或者是侧开拉链的运动裤、篮球鞋或工人靴、钓鱼帽或者是棒球帽、民族花样的包头巾、头发染烫成麦穗头或编成小辫子。而相应的配饰则有：纹身ｔａｔｏｏ、银质耳环或者是鼻环、臂环，ｍａｔｒｉｘ墨镜、ｍｄ随身听、滑板车、双肩背包ｂａｃｋ－ｐａｃｋ等。这些零星的服装凑在一起，就组成了在美国风靡了整整20年ｈｉｐ－ｈｏｐ时尚。

　　当你在街头看见了一个这样打扮的男孩，他编了一整头的黑人辫子发，长袖棉质衬衫外罩一件短袖棒球ｔ恤，超宽大的运动裤，左耳耳骨穿过一根钉子粗的钢条，脖子上挂了一副雾银色耳机，脚上一双加强足踝保护的滑板球鞋，背着一个四四方方的大背袋。怎么看，都像刚刚抵达探亲的的华裔美国小孩。别吃惊，这准是一个hip-hop迷!

　　然而，只要你仔细观察，就不难发现上述这些典型的ｈｉｐ－ｈｏｐ服装其实并不能称得上是“新鲜”，大ｔ恤其实随处可见，宽大的板裤其实也并不新鲜，大裤管的牛仔裤前些年就已经被小女孩用来配上紧身小ｔ恤，篮球鞋和工人靴更是屡见不鲜，更别说棒球帽、包头巾、耳环、双肩背包或者是墨镜了。在所有的ｈｉｐ－ｈｏｐ装备中，唯一比较新鲜的也就是滑板车了，但大凡在70年代出生的孩子应该都记得在幼儿园里曾经玩过的“刨冰车”吧，同样也是高高的车把手，前后两个轮子，单脚踏板在中间，与今天风靡的滑板车简直如出一辙。所以，如此看来，看似新鲜的ｈｉｐ－ｈｏｐ时尚其实也并不很新鲜。

　　要把那些司空见惯的服饰重新组合，穿出那种前所未有的ｈｉｐ－ｈｏｐ感觉出来却也决非易事。到底怎样才是ｈｉｐ－ｈｏｐｓｔｙｌｅ，回答简单而干脆：“你需要有那种感觉。”简而言之是“感觉”二字，而要说得透彻一些，这感觉二字则包括了天生的艺术天赋、音乐舞蹈感觉、对时尚敏锐的触觉和品味、非常外向的性格、绝佳的英语能力和幽默感。而也就是说，想淋漓尽致地穿出ｈｉｐ－ｈｏｐ感觉的人本身就要是非常酷的新新人类，找一个英语单词来形容，最贴切的就是“ｓｍａｒｔ”了。

　　所以，如果你自视自身的修为还没有到达上述的境界，就千万不要贸贸然尝试你还没有感觉到位的ｈｉｐ－ｈｏｐ，否则只会让人觉得别扭造作、极不自然。如果被那些已经在ｈｉｐ－ｈｏｐ方面已经颇有修为的人看到的话，无疑是会贻笑大方的。

　　［街舞起源］

　　舞是一种民间舞蹈，兴起于20世纪80年代的美国黑人青少年，是美国黑人“嘻哈文化”（hip-hop）的组成部分。由于这种舞蹈出现在街头、不拘于场地器械，所以称为街舞，并且具有极强的参与性、表演性和竞赛性。在逐渐的发展中，街舞青少年形成了一种共同的思想理念和行为方式，他们以街舞来张扬自我个性，展示青春的活力和激情，表达勇于进取的生活态度，他们强调的是“做自己，享受生命，勇于挑战”的理念。

　　~街舞在日韩的发展

　　随着嘻哈文化在世界的普及，街舞也迅速传遍世界。街舞成型之际就已传入日本，并转而传入韩国。日本人创造并发展了许多新的街舞形式，比较注重其中的舞蹈性。而韩国人将街舞融入自己的理解，创造了极具民族特点的嘻哈变体文化：青春靓丽的歌舞组合，旋律优美节奏明快的音乐，简单整齐的舞蹈，绚丽夸张的造型……这种文化自1997年开始风靡中国，被称为“韩流”。日韩这种嘻哈变体文化形成对亚洲其他国家强大的文化影响力。

　　~街舞的种类

　　以动作为标准，街舞分两大类：hip-hop和breaking。

　　breaking：技巧型街舞，要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，属于技巧性较高的体育舞蹈，所以最先为国内青少年所喜爱。跳这种类型舞蹈的青少年叫做b-boy/b-girl。

　　20世纪80年代，被称为“hip-hop之父”的dj kool herc创造了b-boy的概念，也就是breaking boy。每年，全世界的许多国家都有一些为b-boy们举办的比赛，较有名的是每年一度的boty（b-boy of the year）和在英国举办的b-boychampion，超过10个国家的百名参赛选手会参加这样的盛事。比赛的优胜者很快就会声名远播，成为青少年的明星。

　　hip-hop：舞蹈型街舞，有poping、locking、electric、turbo、house等多种风格。它们都不如breaking那样需要较高的技巧，但更要求舞者的动作协调性和舞感，以及肢体灵活性和控制力。好的hip-hop舞者同样需要艰苦的练习。由于hip-hop dance不如breaking那样技巧性强，也缺乏竞赛性，以前没有受到街舞爱好者足够的重视，现在随着舞蹈观念的增强，这种情况得到了改变，甚至b-boy也开始练习并出现了许多全能型的街舞好手。

　　~街舞的沿革

　　以时代特色为标准，街舞可以分为old school和new school两类，前者为20世纪80年代的街舞风格，后者产生于90年代，在音乐和动作上都有相当大的改观。

　　old school

　　old school的音乐有非常快的节拍来配合breaking的动作,而后随着hip-hop音乐的演进，hip-hop的节奏变慢，breaking动作便不适合了。因为如果在这种慢板的hip-hop音乐中作风车或排腿(footwork)之类的动作,会觉得一点爆发力都没有,甚至失去其舞感。此时old school与new school的舞蹈就开始分家了,那是在1986年左右。

　　早期new school的舞步非常简单,如耳熟能详的 “滑步”(running man) 这在以前mc hammer及babby brown的音乐录影带的中均可见到，这种劲爆的hip-hop舞蹈也称为funky dance。然而以现在的眼光来看这些mc hammer及babby brown时期所流行的街舞,也渐渐变成了old school。

　　new school的出现

　　1992年初,一个叫做mop top(elite force)的黑人舞蹈团体(由henry link、 loose joint、buddha stretch组成),发展出一种新风格的hip-hop，一种“原地性的hip-hop”。它不像mc hammer及babby brown时期的大动作、大范围式的移动,更没有霹雳舞中那些在类似体操的动作。它的独特风格在于注重身体的协调性(我们所谓的律动)，重视身体上半身的律动及增加了许多手部的动作，不再像那些旧风格的hip-hop重视大范围的移动以及脚步的动作。随后，迈克尔?杰克逊的remember the time mtv中运用了henry的这种新风格的舞蹈,马上就掀起了一股风潮。后来马丽亚凯利的dreamlover歌曲mtv使用了更为丰富的new school舞蹈，这些舞蹈中夹杂着locking(锁舞)、poping(机器舞)、wave(电流)这些东西。当时人们很难去断定这是什么样的舞蹈，但是这却是new school hip-hop发展史上很重要的一节,它是全世界开始流行new school的起源。

　　new school的成熟阶段

　　new school hip-hop混合了各种不一样类型的舞蹈,以一首轻快慢板的hip-hop或r&b歌曲表现出来。这是new school初期的一种型态。henry等人简化了许多locking的动作，并且以标准的hip-hop式律动去表现poping和locking,也不时的在舞蹈中加上wave。简单地说,就是用新的感觉去诠释这些旧的舞步。后来,henry在马丽亚凯利的歌曲fantasy以及以后的honey中担任了编舞的工作,在红及一时的女子hip-hop团体tlc的歌曲creep及电影《mib》的mtv中，hip-hop已经开始成熟。

　　现在的new school hip-hop dance

　　当这种new school hip-hop在日本开始流行时,日本人发展出他们自己的另一套舞风,即是使用old school的音乐跳new school的hip-hop。new school最初是以新的音乐风格表现旧的舞蹈，现在却变成以旧的音乐风格来诠释新的舞蹈了。在动作上,近期的new school hip-hop变化更多,身体的扭曲和变形更加厉害，越来越没有在舞蹈中所谓的规律性。

　　~街舞在中国

　　中国青少年最早接触街舞，始自20世纪80年代的美国电影《霹雳舞》，当时的霹雳舞（break dance）就是现在breaking的前身。随着中国青少年对街舞理解的深入，他们逐步回归街舞的本源，以中国青少年自己的眼光和特点来实践街舞。

　　除了早期的霹雳舞，自上世纪90年代中开始，全国各地青少年就已经开始习练街舞。北京、上海、广州因为资讯发达，街舞开展比较早；河南郑州由于中原武术文化与街舞关系密切，breaking舞蹈也起步较早。现在，全国各地都有练习街舞的青少年，在各个城市的街头广场都可以他们扎堆训练的身影。他们还经常组织小型的比赛（battle，碴舞/拼舞），功夫最好的舞者能够赢得众多青少年的推崇。

　　青少年对街舞的热情引发了从文化艺术到商业广告对街舞的大量应用。我们看到，在许多知名艺人，如周杰伦、陈小春、萧亚轩、温岚的音乐录影带中，街舞少年的英姿频频出现。nike、李宁、第五季、汇源、金蒂、nokia等品牌的商业广告业使用了街舞造型，频频轰炸年轻消费者的视觉。2003年初北京人民大会堂上演的舞剧《巴黎圣母院》中，应用了大量街舞动作，形成独特的文化风景。

　　随着全民健身活动的兴起，街舞作为健身运动的一种也进入了各大城市的健身中心。许多舞蹈、戏曲、杂技的专业从业者也开始练习街舞，街舞在各个艺术院校中广为传播。在大学校园中，许多舞蹈社团也组织起来练习街舞；中学生利用课余时间从事街舞活动则更为普遍，他们在各大城市的居民社区中形成了青少年所特有的社区文化。中央电视台5套体育频道在几年前就开设了街舞教学节目（虽然教授的并不是纯正的街舞），3套舞蹈世界在2003年春节前也播出了特邀北舞堂拍摄的街舞专题节目。作为一种为青少年所喜爱的文化体育活动，街舞在全国各地已经广泛传播开来。

　　街舞既健身又健心

　　大多数健身者的体会，都是健身虽好，但难以坚持。而街舞以它的丰富性和趣味性，让练习者始终带着笑容去训练。

　　专家们普遍认为街舞所具有的即兴、率真、轻松与激情活力的特征有助于身心的放松，这与街舞动感的节奏、尽兴的翻腾和宽松的着装有关。它没有特别固定的风格和模式，每个人跳出来的感觉都不一样，容易释放自己。首先在身体上，它所涉及的肢体动作夸张、爆发力强，在身体多部位动作的连贯组合的情境下，对小关节和小肌肉运动较多，可以增进平时一般的锻炼不容易活动的肌肉部位的弹性，起到减肥效果;街舞对身体协调性、灵活度的提高也有一定帮助，可以使人的身体比例更趋合理。

　　它对心理的调节和缓解作用，主要表现在舞者在对音乐内涵的诠释过程中，由于街舞不像体操那样有规定的动作，而是让舞者尽情发挥，在再创作中拓宽表现空间，充分展示自己的风格，让街舞的特质淋漓尽致地发挥。街舞的趣味性、丰富性、随意性，在有氧运动中能提高心肺功能，使压抑的神经和身体同时放松。街舞对健身和健心的作用与其他项目是不能横向比较成效的，但适度的街舞运动首先对于身体健康来说是安全的，其次去追求锻炼的效果。这个项目比较青春，比较有活力，强度相对来说比较大，所以尤其适合年轻人，它的健身效果比强度低的健身项目的效果更好一些。

　　有经验的教练在街舞课中，往往更关注的是大家是否愉快和尽兴，动作是否奔放和洒脱，是否达到了彻底的心理放松，这也是都市上班族喜欢它的一个重要原因。通过街舞的运动就是要把生活压力尽情宣泄出来。

　　学街舞年龄及适宜的类型

　　街舞分两大类，hiphop dancing 和breakin.

　　先说breakin,这个是技巧型街舞，属于old school,倒立，旋转等就是这个了。breakin有分style, power move.style指的是定格freeze为主的套路，power move注重大风车，托马斯等的连接变换。

　　hiphop dance就多了，有hiphop,poppin,locking,jazz,new style,house等。

　　hiphop是基础舞种，注重律动舞感。

　　poppin就是机械舞，wave电流属于其中的一个风格，robot机器人，埃及手等也挺有视觉效果。

　　locking是锁舞，转手腕是他的特色，还有point等动作。

　　jazz是爵士，和regge雷鬼都是比较性感的舞，适合女生跳。

　　new style是现在比较流行的舞，建立在hiphop之上，融合了其他舞种的动作，跳起来很自由，free style.

　　house脚步动作很多，一直在踩点。

　　还有很多，想krumping什么的，不过都比较偏，或者归到一些大舞种里了，就不一一介绍了。

　　街舞知识入门

　　街舞的分类有：

　　hip hop是人们最常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱.

　　机械舞，运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的街舞类型.

　　霹雳舞，也是一种难度较高的舞步，大体上可以分为两种类型：用手、头、身体在地上旋转，称为大地板；用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作，加上刁钻的倒立，称为小地板。当然，跳舞的同时也可以随意去搭配你所想表现的动作

　　free style这是一种出神入化的舞步，它将各种类型的舞蹈混合在一起，随心所欲地表现，没有舞蹈风格的限定，脱离一般舞蹈的规范，可以说是一种个性化的街舞

　　house随着house音乐，运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈，跳起来既可以十分优雅，也可以相当狂野

　　服饰提示

　　大的t恤、拖地的多兜裤、棒球帽、紧身背心、运动鞋等都可以是你的选择，不过要提醒你，在追求时尚，个性化的同时，不要忽视的美观，如果不适合你，看上去只是“怪”而不美。

　　hip-hop入门

　　可选择一些hip--hop音乐适应一下节奏特点，并随着hip-hop节奏随意舞动几下。在跟教练学习时，按着教练分解动作的程序进行，比如先学好下肢动作，再逐渐加上上肢、头部等动作，先慢后快不要急于求成。

　　hip-hop的健身价值

　　动作爆发力强，多以绕环和小关节的运动为主，因此能较好地改善练习者的协调能力，并且使身体不常运动到的小关节和小肌肉群得以充分锻炼。加之运动强度适中，具备有氧运动的效果，使练习者在提高主肺功能的同时，达到减肥的目的。练习者还可以根据自身的身体状况和运动基础，选择不同节奏的音乐来调整运动的强度。

　　2.街舞种类

　　第一、pop【机械舞蹈】。第二、locking【锁舞】。第三、breaking【霹雳舞蹈】。第四、waveing【电流舞蹈】。以上四种为爸爸和妈妈的街舞，结合而生出来的新街舞小孩有两种： hiphop dance 和 house dance。这些是异形及***，我想这么解释大家应该能够更容易了解吸收。

　　事实上，街头舞蹈除了细分为六大种类之外，它还有两种形式分别是：new school dance 以及 old school dance。好象很多很烦，有的没的一大堆，别慌乱!!我正在洗涤你的大脑!

　　下来要告诉各位的是 pop dance【机械舞】的精髓：它起源于机械人动作及形态。记得在(1969年前后)流行天王麦克杰克逊，在全美电视台与机器人同步舞蹈之后就流行至今，了不起吧!! 重点是「顿点」。将力量一次释放出来。不是机器人，机械舞的顿点没这么重，而是滑过骤停就好。机械舞要有相当的isolation（一边动其它的地方都不能动）。但poping不用，最好全身都在震(视情况而定)。利用popping将每个节拍点卡住，最好是能配合音乐卡得刚刚好，如何"卡"？.....简单说起来就是肌肉瞬间收紧，相对地，不卡拍的时候肌肉放到最松，但不是无力的乱接甩。

　　其二是lockung dance【锁舞】-据了解这是由古代山顶洞的黑人，看见山顶洞中国人耍双截棍的样子所发展出来的街头舞蹈，两只手甩来甩去真像双截棍! 在此佩服黑人独特的创意所谓天生舞蹈音乐民族。大部份是手的动作。有很多种style，并没有对错之分。变形以后可以加一大堆东西进去。分成 twist & lock 两部份。(用讲的讲不清楚，想知道的话请洽各校热舞社) 总之，lock 的部份和poping有点像，而twist有点难练，要做的好看不容易。这真的蛮难用文字解释的，简单说起来 locking 最注重 point 的感觉，虽然这是每一种舞蹈的先决条件，但是在locker看来，point的姿势、方向、角度，甚至气势，都必须被严格要求否则不算 locking常常看到有些人自以为 locking做得好，还教别人四不像的 locking 动作，这实在令人忧心忡忡！

　　breaking dance【霹雳舞蹈】--它结合中国功夫—真是受不了的给它了不起啦! 在许多的 breaking舞蹈动作里面加入了中国功夫，动作翻、扑、滚、摔...什么怪花招都有，厉害吧!! 一般人没练过的话是不会的（天才例外）。有--排腿、前后侧空/手翻、跳转、蛙转、风车、直升机、霹雳摔、鞍马、头转…以及各式组合。以旋转为主，翻身为辅。但绝对不是耍猴戏…有相当的危险性在。

　　至于 wave dance【电流舞蹈】--它有许多像传电导电的舞蹈动作及观念， wave要可以传到身体的每一部份才算练成。只要融会贯通便能驾轻就熟，有点难又不会太难! .

　　s rave【锐舞】：现今代替hip hop的后起之秀。一直扭就对了，因为他根本没有固定的节拍，通常是光鲜亮丽的，身材纤细的人在跳(没看过胖哥跳过)。rave 的女性都是很有自信的辣妹，其实倒有些醉翁之意不在酒的playboy混在其中(brain full of sex all night！) 何谓 new school 及 old school 呢？话说美国东岸纽约----发源 new style 的 new school dance，因为他们把我以上所说四种街舞元素融合在一起，然后加以改装变形，那么就是美丽的new school dance。再说西岸洛城—比较风行 old school dance，也就是说它们宗于原味，不把街舞变形***，加强各有的风格，可以发现那边的舞者，都会把自己所专长的街舞项目跳的很神奇，可说是出神入化，但并不是指每个人。

　　3.街舞专有名词大放送

　　身为一个b-boy,你不可不知道的一些b-boy的专有名词大释疑.赶快放马过来膜拜圣经吧,收录b-boy动作及其它相关名词独家中文解释.这个记号(*)将标示出动作的困难度。五个(*)是最高难度的,一个(*)则是最简单的。

　　b-boy

　　breaking boy,boogie boy,只要是跳break的都叫b-boy。

　　crew

　　b-boy的团体。

　　battle

　　个人或b-boy团体间的挑战(俗称尬舞)。

　　burned

　　专门用来指称在尬舞时被打败的团体或个人。

　　routines

　　由几个舞者一起连结或执行舞蹈动作。

　　perfections

　　指的是一个b-boy最好的动作。

　　wacked or wack

　　当一个人做错了动作。

　　slides

　　拉着自己滑过地板。slide这个名字就告诉b-boy该做"滑"的动作。

　　bite

　　从别人那里偷学动作。

　　1990(***)

　　b-boy倒立且旋转,然后随着身体重量的移转由一只手换到另一只手做动作,做到脚着地为止。(俗称手转)

　　2000(*****)

　　用一只手倒立,尽可能的旋转直到脚着地为止.(又称倒立手转)

　　airplanes(****)

　　风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以以抓住它们。

　　airswipes(*)

　　开始时,双手双脚都放在地上,脸朝上。一只手支撑住身体的重量脚往上踢然后旋转,在脚着地前另一只手先

　　着地。如果做的正确的话应该整个身体都能旋转到。

　　applejacks(**)

　　一个最基本的动作向其它b-boy挑战尬舞。双脚蹲下,背向后仰双手支撑,然后一只脚向空中踢,踢的越高越

　　好。然后双脚向后跳跃,重复。

　　backspin(***)

　　利用背部作旋转的表演。所有的重量平衡在背的上半部,脚缩起来尽量靠近身体。旋转的要诀就是双脚在空

　　中做圆形的划动。(俗称背旋)

　　back swipe(***)

　　和airswipe是相同的,但是除了当你的脚在一半的时候加进来,你改变方向回到开始时的动作。

　　barrels(****)

　　风车,双手环抱在前。

　　bellymill(****)

　　就像风车一样,不同的是他不是用手或用头去转,而是用胃(肚皮)。

　　bhudda(****)

　　和ufo类似,除了膝盖是在伸直的双手中,然后双脚是离开地面的。

　　boomerang(*****)

　　开始时坐在地上,双脚在身前形成v字形。然后手撑在双脚间,接下来撑起身体,只有手能碰地。然后转圈。

　　bronco(**)

　　先从脚开始,然后是只有一只手向下,脚往后踢然后脚又再次放下,重复所有的动作。

　　bunny hop(*****)

　　类似像flare,不同的是双脚在身前伸直向上,然后转圈上下跳动。

　　cannoaball(****)

　　在cannonball的动作中双手环抱着膝盖。

　　crazy legs(****)

　　就像air swipes,但不只做一个。作air swipes一次又一次且动作中间不停顿。

　　crickets(****)

　　一个几乎和hand glide相同的旋转动作,除了当旋转的手离开地面旋转又重回地面时,会有偶而重量转变成

　　为推挤手。如果做的好,看起来就像是连续的旋转动作。

　　double 99(*****)

　　就像作一个2000(one hand 99),但是当你要放下一只手换成另一只手时,踢脚以得到速度然后续作2000(one

　　hand 99)的动作,每一只手持续的作不停下来。

　　downrock(*)

　　用手的中心支撑着整个舞者的重量然后腿和脚持续的作有节奏的圆形的舞动,腿和脚的动作又是绕着手的动

　　作做。通常会结合freezes和hesitations动作,并且是在其它动作之后紧接着做。

　　elbow glide(****)

　　动作和位置类似像手转,不一样的是用手轴转而手释放在腹部的位置。

　　flare(****)

　　类似像风车,脚一样要在空中做很大的圆圈,但是不要动肩膀,而是将重量放在双手上。

　　fist glide(****)

　　动作和位置类似像手转,不一样的是用拳头转。

　　float(*)

　　用手让身体做水平的平衡,但是除了脚之外,脚要弯曲以帮助平衡。

　　genies(****)

　　用手作风车并且横跨过整个胸部。

　　go down

　　当b-boy在尬舞时,当他很有可能会输掉时所做的动作。

　　halo(*****)

　　风车的动作,但是却不是由肩膀转到肩膀而是用头去转。(俗称刷头风车)

　　hand glide(****)

　　和bboy在做float的动作相似,不同的是只有一只手支撑身体,另一只手帮忙去推着旋转。(我们称为"直升机

　　")

　　headslide(**)

　　当一个head slide动作完成后反转,用头停住。

　　headspin(****)

　　用你的头转。要用手和脚去开始旋转。(就是头转)

　　helicopter(*)

　　一只脚在身体下另一只脚向外伸展,另一支伸展的脚则是做horozontal plane画圆动作时仍然持续伸直,然

　　后越过另一只脚底下在绕道前面去。

　　hesititations(freeze)(**)

　　停止或暂停,在做down rock圆圈动作时。

　　kip-up(**)

　　背部平躺撑起,脚在后面转动然后把脚踢向空中,上半身跟着起来再用脚着地。

　　munchmills(****)

　　类似像风车一样,不同的是脚都是交叉弯曲的。

　　knee spin(***)

　　所有的重量都平衡在碰到地板的那一只膝盖上。另一只脚则伸起在高处。旋转的要诀就是利用双手去推。

　　速度的增加是在一连串动作做完后靠着在后面的脚拉向自己的身体以产生速度。

　　neckmove(***)

　　只转一下的风车。

　　nutcrackers(****)

　　用手盖住胯下的部分作风车。

　　rubber band(****)

　　bboy作kip-ups的动作然后背部下降再重复做一次kip-up。

　　spider(***)

　　这被认为是一个很需要弹性的动作。大腿放在背后,膝盖放在肩膀上靠近耳朵的位置,小腿在前面,重量平衡

　　在手或是脚或是两者。

　　suicide(***)

　　b-boy做一个front flip的动作,然后背部平躺在地上,做这样的动作而没有伤到自己。

　　sumos(****)

　　抓着膝盖作风车。

　　supermans(****)

　　用胸部作风车而手伸向前。

　　swirls(***)

　　和handglide类似,不同的是用前臂旋转而不是手。

　　tombstones(****)

　　双脚合拢,身体成l形。不用手。

　　toprock(*)

　　基本的直立的舞步.可能有很多不同的影响而且每一个人做的也不一样.通常备用来作为一段舞蹈开市的前

　　导,或是downrocking舞蹈中一组舞蹈和一组舞蹈中间的衔接,或是在激烈的舞蹈动作之后给自己一个休息的时间

　　。

　　turtle(****)

　　float的动作中身体整个做完整的旋转演出。旋转动作的完成是靠着重量从一只手臂转换至另一只手臂,然

　　后手做圆形的动作而不运用身体的力量,另一只手再做同样的动作。

　　two legged applejacks(***)

　　和applejacks一样,不同的是并非踢一只脚,而是踢两只脚。

　　ufo(****)

　　和turtle相似的旋转动作,不同的是身体是直立的,蹲下,双手伸直,膝盖在手外面,脚不着地。

　　uprock(****)

　　uprock是一种舞蹈的战斗,舞者之间非常靠近但却不触碰到,很像功夫的战斗,但是有更多持续的动作和律动

　　。(俗称战斗舞)

　　windmill(****)

　　b-boy从一个肩膀转向另一个肩膀,双脚持续的在空中旋转。

　　4.什么是 r&b

　　r&b 的全名是 rhythm & blues，一般译作“节奏怨曲”或“节奏布鲁斯”。广义上， r&b可视为“黑人的流行音乐”，它源於黑人的 blues音乐，是现今西行流行乐和摇滚乐的基础， billboard杂志曾介定 r&b为，所有黑人音乐除了 jazz和 blues之外，都可列作 r&b，可见 r&b的范围是多么的广泛。近年黑人音乐圈大为盛行的 hip hop和 rap都源於 r&b，并且同时保存着不少 r&b成分。

　　5.什么是house

　　house 是於八十年代沿自 disco发展出来的跳舞音乐。这是芝加哥的dj玩出的音乐，他们将德国电子乐团kraftwerk的一张唱片和电子鼓(drum machine)规律的节奏及黑人蓝调歌声混音在一,house就产生啦~ 一般翻译为"浩室"舞曲,为电子舞曲最基本的型式,4/4拍的节奏, 一拍一个鼓声,配上简单的旋律,常有高亢的女声歌唱. disco流行后，一些dj将它改变，有心将disco变得较为不商业化， bass和鼓变得更深沈，很多时变成了纯音乐作品，即使有歌唱部分也多数是由跳舞女歌手唱的简短句子，往往没有明确歌词。渐渐的，有人加入了latin(拉丁)、 reggae(瑞格源在西印度群岛)、 rap(说唱)或 jazz(爵士)等元素，至八十年代后期， house冲出地下范围，成为芝加哥、纽约及伦敦流行榜的宠儿。

　　为什么会叫"house"呢?就是说只要你有简单的录音设备,在家里都做得出这种音乐~house也是电子乐中最容易被大家所接受的.

　　cher唱的believe 就是个好例子.而m-people可说是house代表团体.house舞曲在1986年开始流行后,可说是取代了disco音乐.

　　【有关街舞的几部电影】

　　舞出我人生

　　舞出我人生2

　　精舞门

　　honey (甜心辣舞)

　　给他们一个机会

　　热力四射

　　街舞少年

　　霹雳舞(80年代拍的),霹雳舞2

　　街舞新曲

　　街舞中国：http://

jiewu

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